ミスドの商品をカロリー・炭水化物量で低い順にランキング！ダイエット中や糖質制限中に食べてもいいのは？

ゆんpay

こんにちは、ゆんpayです！

ミスタードーナツの商品を、【ドーナツ】【パイ・マフィン】【ドーナツポップ】のカテゴリーに分け、それぞれでカロリーランキング・炭水化物量ランキング・カロリーと炭水化物の合計値ランキングを作成しました。

ダイエット中や糖質制限中にミスドが食べたくなったとき、参考にしていただければ嬉しいです。

いろんな低糖質商品のレビューを書いています。
興味があればぜひ。

ロカボ

主に低糖質食品の実食レビューを書いています。どんな低糖質商品をお探しですか？パン　おやつ・スイーツ麺類　その他

この記事の目次　

ランキングについて
ドーナツ
パイ・マフィン
ドーナツポップ
その他
まとめ

ドーナツ

まずはドーナツのランキングから。

カロリーランキング

商品名	カロリー(kcal)
フレンチクルーラー	154
むぎゅっとドーナツ　オリジナル	180
シュガーレイズド	192
エンゼルフレンチ	192
ストロベリーカスタードフレンチ	197
エンゼルクリーム	201
ポン・デ・黒糖	202
ハニーディップ	202
むぎゅっとドーナツ　ローストアマニ	214
カスタードクリーム	214
ポン・デ・ダブル宇治抹茶	216
ポン・デ・リング	217
生ポン・デ・宇治抹茶	222
ポン・デ・宇治抹茶　あずき	225
ポン・デ・宇治抹茶　わらびもち	228
チョコリング	238
ストロベリーリング	239
チョコレート	239
ポン・デ・ストロベリー	246
宇治ほうじ茶もちふわ　ホイップ	247
しまじろうのリングドーナツ	250
ココナッツチョコレート	259
みみりんのリングドーナツ	263
ダブルチョコレート	265
ゴールデンチョコレート	269
生ポン・デ・宇治抹茶　黒みつきなこ	270
オールドファッション	293
オールドファッション宇治ほうじ茶	311
宇治ほうじ茶もちふわ　わらびもち	313
チョコファッション	330
オールドファッションハニー	355
オールドファッション宇治ほうじ茶ホイップ	357

フレンチクルーラーやイーストドーナツといった、軽めの食感のものが上位に集まっています。

オールドファッション系は高カロリーですね…。
それでも１個400kcalを超えるものはありませんでした。

炭水化物量ランキング

商品名	炭水化物(g)
エンゼルフレンチ	12.6
フレンチクルーラー	14.0
ストロベリーカスタードフレンチ	15.3
エンゼルクリーム	19.6
シュガーレイズド	22.0
ポン・デ・黒糖	22.0
チョコリング	23.5
ストロベリーリング	23.9
ポン・デ・ストロベリー	24.3
ダブルチョコレート	24.3
カスタードクリーム	24.6
ハニーディップ	24.9
しまじろうのリングドーナツ	25.7
ココナッツチョコレート	25.8
むぎゅっとドーナツ　オリジナル	25.9
ポン・デ・ダブル宇治抹茶	25.9
ポン・デ・リング	26.1
チョコレート	26.3
むぎゅっとドーナツ　ローストアマニ	26.9
生ポン・デ・宇治抹茶	27.5
宇治ほうじ茶もちふわ　ホイップ	28.0
みみりんのリングドーナツ	28.0
オールドファッション	28.5
ポン・デ・宇治抹茶　わらびもち	30.8
チョコファッション	31.3
ゴールデンチョコレート	32.2
ポン・デ・宇治抹茶　あずき	33.3
生ポン・デ・宇治抹茶　黒みつきなこ	38.6
オールドファッション宇治ほうじ茶	39.7
宇治ほうじ茶もちふわ　わらびもち	41.2
オールドファッション宇治ほうじ茶ホイップ	43.1
オールドファッションハニー	44.4

こちらもフレンチクルーラー、イーストドーナツが強い！

期間限定の宇治系が下位に集まってしまいましたね。

カロリーと炭水化物の合計値ランキング

カロリーも糖質もなるべく抑えたものを選びたい！という人は、こちらのランキングを参考にどうぞ。

商品名	カロリー(kcal)	炭水化物(g)
フレンチクルーラー	154	14.0
エンゼルフレンチ	192	12.6
むぎゅっとドーナツ　オリジナル	180	25.9
ストロベリーカスタードフレンチ	197	15.3
シュガーレイズド	192	22.0
エンゼルクリーム	201	19.6
ポン・デ・黒糖	202	22.0
ハニーディップ	202	24.9
カスタードクリーム	214	24.6
むぎゅっとドーナツ　ローストアマニ	214	26.9
ポン・デ・ダブル宇治抹茶	216	25.9
ポン・デ・リング	217	26.1
生ポン・デ・宇治抹茶	222	27.5
ポン・デ・宇治抹茶　あずき	225	33.3
ポン・デ・宇治抹茶　わらびもち	228	30.8
チョコリング	238	23.5
ストロベリーリング	239	23.9
チョコレート	239	26.3
ポン・デ・ストロベリー	246	24.3
宇治ほうじ茶もちふわ　ホイップ	247	28.0
しまじろうのリングドーナツ	250	25.7
ココナッツチョコレート	259	25.8
ダブルチョコレート	265	24.3
みみりんのリングドーナツ	263	28.0
ゴールデンチョコレート	269	32.2
生ポン・デ・宇治抹茶　黒みつきなこ	270	38.6
オールドファッション	293	28.5
オールドファッション宇治ほうじ茶	311	39.7
宇治ほうじ茶もちふわ　わらびもち	313	41.2
チョコファッション	330	31.3
オールドファッションハニー	355	44.4
オールドファッション宇治ほうじ茶ホイップ	357	43.1

意外にもむぎゅっとドーナツオリジナルが健闘。

炭水化物量は25ｇを超えていますが、カロリーが低めなので３位に食い込みました。

パイ・マフィン

続いてパイ・マフィンのランキングです。

カロリーランキング

商品名	カロリー(kcal)
エビグラタンパイ	236
ホット・スイーツパイ　りんご	264
さわやかレアチーズマンゴーパイ	284
ゴロっとチリソースチキンパイ	292
ホット・スイーツパイ　BBQフランクフルト	311
クリームイン・マフィン　アップルシナモン	333
ゴロっとてりやきハンバーグパイ	338
クリームイン・マフィン　塩バター	350

炭水化物量ランキング

商品名	炭水化物(g)
エビグラタンパイ	23.4
ホット・スイーツパイ　BBQフランクフルト	24.1
ゴロっとチリソースチキンパイ	25.3
ゴロっとてりやきハンバーグパイ	28.7
さわやかレアチーズマンゴーパイ	29.7
ホット・スイーツパイ　りんご	32.5
クリームイン・マフィン　塩バター	35.0
クリームイン・マフィン　アップルシナモン	36.9

炭水化物量が一番少ないエビグラタンパイでも、23.4ｇありました。

糖質制限中は食べ過ぎ注意ですね。

カロリーと炭水化物の合計値ランキング

商品名	カロリー(kcal)	炭水化物(g)
エビグラタンパイ	236	23.4
ホット・スイーツパイ　りんご	264	32.5
さわやかレアチーズマンゴーパイ	284	29.7
ゴロっとチリソースチキンパイ	292	25.3
ホット・スイーツパイ　BBQフランクフルト	311	24.1
ゴロっとてりやきハンバーグパイ	338	28.7
クリームイン・マフィン　アップルシナモン	333	36.9
クリームイン・マフィン　塩バター	350	35.0

ドーナツポップ

それぞれドーナツポップ１個あたりの数値でのランキングとなります。

カロリーランキング

商品名	カロリー(kcal)
エンゼルクリーム	39
ポン・デ・ストロベリーボール	43
ココナッツチョコレートボール	45
ゴールデンチョコレートボール	48
オールドファッションボール	56
チョコファッションボール	69

チョコファッションボール、あんなに小さい１口サイズなのに69kcalもあるんですね。

炭水化物量ランキング

商品名	炭水化物(g)
エンゼルクリーム	3.8
ポン・デ・ストロベリーボール	4.4
ココナッツチョコレートボール	4.7
オールドファッションボール	4.8
チョコファッションボール	5.8
ゴールデンチョコレートボール	6.3

カロリーと炭水化物の合計値ランキング

商品名	カロリー(kcal)	炭水化物(g)
エンゼルクリーム	39	3.8
ポン・デ・ストロベリーボール	43	4.4
ココナッツチョコレートボール	45	4.7
オールドファッションボール	56	4.8
チョコファッションボール	69	5.8
ゴールデンチョコレートボール	48	6.3

その他

商品数が少なく種類もバラバラなので、ランキングは作成していません。

参考にどうぞ。

商品名	カロリー(kcal)	炭水化物(g)
ふかふか焼きドーナッツ　プレーン　１個あたり	93	13.7
もっちりフルーツスティック　プレーン	136	20.3
もっちりフルーツスティック　シナモン	140	21.2
もっちりフルーツスティック　ハニー	144	22.2
ハニーチュロ	216	25.3