【無印良品】低糖質カレー「糖質10ｇ以下のカレー」５種を実食レビュー！

ゆんpay

こんにちは、ゆんpayです。

無印良品から発売されている「糖質10ｇ以下のカレー」５種を食べてみたのでレビューします。

糖質制限中の参考にしていただければ嬉しいです！

無印良品から発売されている低糖質パン、「糖質10ｇ以下のパン」シリーズから新作３種が発売されました。新発売となったチーズオニオン・バターツイスト・チョコツイストを食べてみたので、画像付きで実食レビューします！ロカボ生活の参考になれば嬉しいです。

この記事の目次　

無印良品　糖質10ｇ以下のカレーとは
糖質10ｇ以下のカレー５種レビュー
どこで買える？
まとめ

無印良品　糖質10ｇ以下のカレーとは

使用する小麦粉やでんぷんの量を減らし、代わりに野菜ペーストなどを使うことで糖質を10ｇ以下にまで抑えたカレーです。

レトルトパウチタイプなので湯煎や電子レンジ加熱で簡単調理できるのが便利。

また、糖質10ｇ以下のカレーはすべて化学調味料・合成着色料・香料不使用となっており、安心して食べることができるのも嬉しいポイント。

現在は、チキンの豆乳クリームカレー・キーマカレー・欧風ビーフカレー・チキンとトマトのカレー・チーズときのこのカレーの５種が販売されています。

糖質10ｇ以下のカレー５種レビュー

今回は５種すべてをカレーライスとして食べましたが、糖質量をさらに抑えるためオートミールを米化したものを白米の代わりに使いました。

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ではレビューです！

チキンの豆乳クリームカレー

成分表

チキンの豆乳クリームカレーの成分表は以下の通り。

成分表（１袋150ｇあたり）
エネルギー	136kcal
たんぱく質	10.1g
脂質	7.8g
炭水化物	8.6g
－糖質	4.0g
－食物繊維	4.6g
食塩相当量	1.7g

１袋あたりの糖質は4.0ｇとなっています。

レトルトカレーとしてはかなりの低糖質です！

原材料・アレルゲン

チキンの豆乳クリームカレーの原材料とアレルゲンは以下の通り。

原材料蒸し鶏肉（タイ製造）、豆乳、炒めたまねぎ、とうもろこしペースト、なたね油、食物繊維、かぼちゃペースト、カレー粉、チキンエキス、食塩、チャツネ、でん粉、香辛料、酵母エキス、（一部に大豆・鶏肉・りんごを含む）

アレルゲン大豆・鶏肉・りんご

実食

パウチを開けるとカレーの香りがぶわっと。ルーがイエローです。

レトルトカレーにありがちなボロボロしたチキンではなく、しっかり固形のチキンが入っています。

固形ですが硬くなくて、噛み切りやすく食べやすいチキン。

辛さレベルは１ということで全然辛さはなく、まろやかでとてもおいしい！

豆乳の独特な風味は感じられず、豆乳が苦手な私でも気にせず食べられました。

優しい味のカレーなので、辛いのが苦手な方、スパイシーな感じが苦手な方、お子様にもおすすめです。

評価価格：350円（税込）　無印良品店舗で購入
・味　　　4.0
・辛さ　　0.0
・糖質量　5.0
・満足感　4.0

キーマカレー

成分表

キーマカレーの成分表は以下の通り。

成分表（１袋150ｇあたり）
エネルギー	121kcal
たんぱく質	8.9g
脂質	5.4g
炭水化物	10.7g
－糖質	7.8g
－食物繊維	2.9g
食塩相当量	1.8g

１袋あたりの糖質は7.8ｇとなっています。

今回レビューする５種の中では最も糖質量が多くなっています。

原材料・アレルゲン

キーマカレーの原材料とアレルゲンは以下の通り。

原材料鶏肉（国産）、野菜（玉ねぎ、にんにく、しょうが）、たけのこ水煮、なたね油、粒状大豆たん白、チキンエキス、トマトペースト、小麦粉、コリアンダー、食塩、ターメリック、酵母エキス、クミン、パプリカ末、砂糖、ガラムマサラ、カルダモン、チャツネ、ローストココナッツペースト、たん白加水分解物、フェヌグリークリーフ、唐辛子、シナモン／加工でん粉、増粘剤（加工でん粉）、（一部に小麦・大豆・鶏肉を含む）

アレルゲン小麦・大豆・鶏肉

実食

生姜の香りと味が強めです。

キーマっぽい香辛料のスパイシーさもありますが、生姜のピリッとした感じのほうが前に出ている感じ。

たけのこと鶏肉が入っていますが、鶏肉はそぼろなのか？あまり存在感がありません。

たけのこがコリコリ、プチプチとした食感で楽しく、食べごたえがあります。

辛さレベル３となっていますが全然辛くありません。

先ほどの「チキンの豆乳クリームカレー」よりはスパイシーさを感じますが、普段甘口カレーしか食べない私でも平気なくらいの辛さです。

評価価格：350円（税込）　無印良品店舗で購入
・味　　　4.0
・辛さ　　1.5
・糖質量　4.0
・満足感　3.8

欧風ビーフカレー

成分表

欧風ビーフカレーの成分表は以下の通り。

成分表（１袋150ｇあたり）
エネルギー	121kcal
たんぱく質	11.7g
脂質	5.1g
炭水化物	8.3g
－糖質	5.9g
－食物繊維	2.4g
食塩相当量	2.1g

１袋あたりの糖質は5.9ｇとなっています。

原材料・アレルゲン

欧風ビーフカレーの原材料とアレルゲンは以下の通り。

原材料牛肉（オーストラリア）、ソテーオニオン、トマト・ピューレづけ、野菜（ブロッコリー、生姜）、加工大豆粉、ビーフエキス、トマトペースト、植物油脂、カレー粉、りんごピューレ―、チキンエキス、全粉乳、野菜エキス調味料、ウスターソース、たん白加水分解物、食塩、香辛料、酵母エキス、おろしにんにく加工品、ローストオニオンペースト／増粘剤（加工でん粉）、（一部に小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む）

アレルゲン小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんご

実食

見て分かるほど、ごろっとしたビーフが入っています。噛むとホロホロっと崩れて食べやすい。

たまねぎとビーフの旨みが広がっていておいしく、親しみのあるレトルトカレーという感じの味で安心します。

辛さレベル３となっていますが、そこまで辛くありません。キーマカレーよりちょっと辛いかなくらい。

普通のビーフカレーと遜色なく、低糖質とは思えないほどおいしく食べられました。

評価価格：350円（税込）　無印良品店舗で購入
・味　　　4.8
・辛さ　 2.0
・糖質量　4.5
・満足感　4.5

チキンとトマトのカレー

成分表

チキンとトマトのカレーの成分表は以下の通り。

成分表（１袋150ｇあたり）
エネルギー	127kcal
たんぱく質	15.8g
脂質	5.3g
炭水化物	5.1g
－糖質	3.15g
－食物繊維	1.95g
食塩相当量	1.5g

１袋あたりの糖質量は3.15ｇとなっています。

驚異の低糖質ですね…！

原材料・アレルゲン

チキンとトマトのカレーの原材料とアレルゲンは以下の通り。

原材料鶏肉（国産、ブラジル産）、トマト・ピューレ―づけ、ブロッコリー、豆乳、ソテーオニオン、ココナッツミルク、カレー粉、食塩、トマトペースト、にんにくペースト、生姜ペースト、バター、ウスターソース、生クリーム、チキンエキスパウダー、魚醤（魚介類）、香辛料、インスタントコーヒー、（一部に乳成分・大豆・鶏肉・魚醤（魚介類）を含む）

アレルゲン乳成分・大豆・鶏肉・魚介類

実食

ゴロっとした具材がたくさん入っていて、食べごたえ＆満足感があります。

トマトっぽさがあるのでハヤシライスのような味です。

オニオンの旨みがあり、ココナッツミルクでまろやかさが加わっていて食べやすくおいしいです。

辛さレベルは３となっていますが、ココナッツミルクのおかげなのか辛くありません。

スパイシーな感じも強くないので、普通の中辛くらいの辛さを求める方にはちょっと物足りないかもしれません。

評価価格：350円（税込）　無印良品店舗で購入
・味　　　4.0
・辛さ　1.0
・糖質量　5.0
・満足感　5.0

チーズときのこのカレー

成分表

チーズときのこのカレーの成分表は以下の通り。

成分表（１袋150ｇあたり）
エネルギー	88kcal
たんぱく質	5.3g
脂質	3.9g
炭水化物	9.3g
－糖質	6.75g
－食物繊維	2.55g
食塩相当量	2.1g

１袋あたりの糖質は6.75ｇとなっています。

原材料・アレルゲン

チーズときのこのカレーの原材料とアレルゲンは以下の通り。

原材料野菜ソテー（たまねぎ、にんじん）（中国製造）、トマト・ジュースづけ、ソテードオニオン、マッシュルーム、ひらたけ水煮、プロセスチーズ、肉エキス、小麦粉、トマトペースト、牛脂、カレー粉、食塩、ウスターソース、ローストオニオンペースト、しょうが、ガーリック、酵母エキス、香辛料／カラメル色素、増粘多糖類、乳化剤、安定剤（増粘多糖類）、（一部に小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉を含む）

アレルゲン小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉